Fogyókúra jojó effektus nélkül

A jojó-effektus veszélyes lehet a szívbetegekre Fotó: rf. Egy új kutatás szerint a szívbetegek különösen nagy veszélynek teszik ki magukat, ha beleesnek a jojó csapdájába. Vaskó Péter, a Kardioközpont szakértője a szív-érrendszert veszélyeztető hatásokról beszélt. Az amerikai tudósok úgy találták, hogy az olyan betegeknek, akik átlagosa7n 4,7 évig kitették magukat a nagy súlyváltozásoknak, jóval fogyókúra jojó effektus nélkül esélyük volt a szívinfarktusra, a stroke-ra, és akár a végzetes kimenetelre, mint azoknak, akiknek a súlya csak csekélyebb mértékben változott.

Mi az a jojó-effektus? A viszonylag gyors és nagy tömegű fogyás, majd az utána jelentkező visszahízás nem csak a bőrt viseli meg, hanem a szív-és érrendszert is. Mi a szívkoszorúér-betegség?

Kavitációs zsírbontás, avagy hogyan fogyj visszahízás nélkül? Miről lesz szó?

A szívkoszorúér-betegség a leggyakoribb szívbetegség az Egyesült Államokban, évente mintegy ezer ember haláláért tehető felelőssé. Ezt a betegséget az atherosclerosis jellemzi, vagyis az a folyamat, amely során a szívet vérrel tápláló koszorúérben plakkok rakódnak le.

Ezek a plakkok felhalmozódva aztán akadályozhatják a szív vérellátását, amely végső soron akár szívinfarktushoz is vezethet. A nagyobb súlyváltozások megnövelik a halálozás esélyét A kutatók férfit és nőt vontak be a vizsgálatba, akik év közöttiek voltak.

A szívkoszorúér-betegség mellett valamennyiüknek magas volt a koleszterinszintje, ezért koleszterincsökkentő terápián is részt vettek. Az utánkövetéses periódusban 4,7 évig követték őket, azt vizsgálva, hogyan hat rájuk a testsúlyváltozás.

További megállapítás volt, hogy a jojó-effektus a cukorbetegség kialakulásának esélyét is növeli — bár a kutatók hozzáteszik, hogy a téma egyelőre csak megfigyelésnek minősíthető, és további kutatásokat igényel.

Szívbetegek: csak óvatosan Az elhízás önmagában is rizikófaktora a szív-és érrendszeri betegségeknek, ahogyan a magas vérnyomásnak, a 2-es típusú cukorbetegségnek, a daganatos betegségeknek, az ízületi megbetegedéseknek, az anyagcsere-zavaroknak, és a korai halálozásnak is — ismerteti dr.

Vaskó Péter, a Kardioközpont kardiológusa. Ebből a szempontból különösen körültekintőnek kell lenniük a szívbetegeknek, hiszen a jelentős súly gyors leadása, majd visszaszedése az egészségesek szív- és érrendszere számára is megterhelő.

Fogyás jojóeffektus nélkül?

Aki tehát szívproblémával szeretne fogyni, annak mindenképpen előzetes kardiológiai és lehetőleg dietetikusi, életmód orvosi felmérés ajánlott, valamint a folyamat során is szükséges a rendszeres orvosi kontroll.