Fogyás motiváció gyakori kérdések

Figyelt kérdés Sziasztok! Én egy túlsúllyal küzdő lány vagyok. Nagyon szeretnék lefogyni, de valahányszor belekezdtem, sosem sikerült leadnom kg-nál többet. Volt, hogy válogatottban is játszottam de igazából akkor is kövérnek számítottam.

Sosem találtam egy normális diétát sem, és később már a sportot is feladtam. Közben kiderült, hogy pajzsmirigy betegségem van, 2 éve járok orvosról orvosra, de semmit nem tettek eddig Szakácsként dolgozom.

Motiváló történetek? (kieg. )

Nagyon nehéz elkezdeni. Kérlek titeket osszatok meg velem történetet, amik motiválhatnak. Rosszakaró megjegyzéseket, kommenteket nem kérek! Előre is köszönöm! Később már annyi külföldi oldalt átolvastam, hogy hihetetlen. Egyszer nem is az elhízásra, hanem más tünetre kerestem rá, de ott volt egy kupacban a tünetegyüttes ami mind igaz volt rám, akkor jöttem rá mi a bajom.

Egyetlen egyszerű gyógynövényes szerrel sikerült helyrehozni az összes tünetet, 2 hónap alatt visszafogytam 53 kg-ra és azóta is annyi vagyok, szuper jól érzem magam. És persze addig keress míg nem találsz egy jó dokit.

Elmúlt 8 hónapban kiló: ről re és fogyok még. Paleolit táplálkozás.

Fiatalság, energia, tűz és csábítás… Címszavakban ennyi Kati sikertörténete a — kicsit több, mint 4 hónapos — RegEnor kúra után. A 41 éves 3 gyermekes anyuka nem csak 20,5 kg-mal lett könnyebb, de években is majdnem ennyit fiatalodott. De férje sem panaszkodhat, hisz olyan mintha lecserélte volna a régi asszonyt egy sokkal fiatalabbra és még el sem kellett válnia hozzá. Hangja akkor még kicsit bizonytalan és kétkedő volt.

Hasznos számodra ez a válasz? Ovi végén kezdtem el kerekedni,és középiskola közepén lett elegem a megjegyzésekből:"Te milyen csúúúnya vagy! Befizesselek zsírleszívásra?

Hogy szerezzek motivációt, hogy ne mindig csak "holnaptól" legyen?

Hol a zsíros kenyér? Nem tudom,hogy képesek az emberek ilyen szinten porba tiporni fogyás motiváció gyakori kérdések másik embertársukat,pedig fogyás motiváció gyakori kérdések sosem szóltam egy rossz szót sem hozzájuk! Nem olyan vészes,mint lehetett volna,de így is borzasztó érzés volt a vékony barátnőim mellé állni. Mindig mindenki csak őket akarta.

Keto Slim kapszulák – összetevők, vélemények, fórum, ár, hol kapható, gyártó – Magyarország

Én meg mindet végignéztem. Tisztára mint abban a filmben-A dögös és a dög Elegem lett belőle. Azelőtt reggeliztem fogyás motiváció gyakori kérdések suliba menet előtt,meg bent a suliban,plusz rágcsáltam,ebédre nagy adag főtt étel,nasi,délután is rágcsálgattam,este szintén sokat ettem,későn pótvacsi Már alig emlékszem rá.

És most mindig meglepődök rajta,hogy én komolyan ilyeneket ettem,és ezt csináltam Elkezdtem egyszer reggelizi,bár itt még zsemlét,meg zöldségeket,meg ettem mindent csak fele annyit. És persze minden nap lementem délután sétálni,biciglizni,görkorizni,és így csináltam. Hogy őszinte legyek,én akkor nem is nagyon fogyiztam,inkább csak kevesebbet ettem. Meg jött a szalagavató,még jobban odafigyeltem.

Hogy szerezzek motivációt, hogy ne mindig csak "holnaptól" legyen?

De én sem. Ki ez? A ruháimat viszont sajnáltam. Ott álltam ruha nélkül.

Téged mi motivált a fogyásra, edzésre? :. D

Jó sok vásárlásba telt,hogy beszerezzek egy tök új ruhatárat Most 1 év telt el a szalagavató óta,és 62 kg vagyok,visszajött egy kicsi,de nem hagyhatom abba. Bennem van a fogyni akarás. Csak mindig elrontom valamivel. A baj az,hogy már nem elég annyit ennem,mint az elején,most így már csak súlyt tartani tudok,fogyni nem. Pedig még 82 kilósan is 55 kiló volt a cél.

Életmódváltás #1 - Motiváció fogyókúrához - Csillsz

Most közt van. Már vannak ruháim minden méretben,ami eddig 82 és 59 közt volt. Észre sem fogod venni,úgy eltűnnek majd rólad a kilók. Én az első hónapban kapásból 10 kilót fogytam,és senki nem gondolta volna. A szalagavató előtt már szabályosan megtiltották,hogy fogyjak,és mindenki anorexiásnak titulált,pedig közel sem voltam az Mozogj egy picit,amikor hazaérsz,nem kell halálra futni magadat én sem szeretek futni,bár néha rákényszerítem magamat,de ritka,havonta max 5-ször van ilyen Egyél sok gyümit és zöldséget,főzz olyat,amiben nincs annyi zsír,mert ezek a magyar ételek Fogj egy füzetet és írj bele mindent.

Sok ilyen képet lehet találni. Másik füzetbe meg a bevált praktikákat,jó tanácsokat és új ötleteket írom le,és van egy,amibe a sértéseket,amiket régen a fejemhez vágtak minden áldott nap.

Azt mondják,hogy tévhit,hogy a szakácsok híznak el,tudományosan bizonyított,hogy egy mérnök vagy egy tanár sokkal hajlamosabb felszedni a kilókat,mint egy olyan,aki mindig főz. Pajzsmirigy zavar ide vagy oda,nem akadályozhat meg semmiben! El fogod érni a célodat!

Egyszerű diétával több idő marad az igazán fontos dolgokra

Ha bármi kérdésed van,nyugodtan írj. Aztán 14 évesen elkezdtem mindenfélét összeenni, 50 kilóról hamar felhíztam ra. Képzelheted, milyen pocsékul éreztem magam. Nekem se volt akaraterőm se mozgáshoz, se 'diétához' bár hozzáteszem fingom nem volt róla mit mikor kéne enni.

Főtt kajából rengeteget ettemvacsorára müzlit, meg az édességet is toltam magamba rendesen. Kész depresszió volt a tinikorom. Egyetem alatt elegem lett. Utánaolvastam a táplálkozásnak, rendszeresen mozogni kezdtem pl.

A diétás kaja dolog mondjuk megoldható abból, ami otthon van. Pl ha pörkölt ugyan nem túl diétás, de ha nem eszel hozzá kenyeret és nokedlit akkor már annyira nem vészes.

Tavaly kezdtem el az életmód váltást, közben volt egy zűrösebb időszakom, amikor mindent összeettem, de egy év alatt így is sikerült kilóra lemennem úgy, hogy zsírból fogytam. Sok vizet iszom, nagyobb mennyiségű szénhidrátot csak ebédig szoktam enni zabkása, rizs, főt krumpli néhautána már csak zöldség, ritkán gyümölcs formájában. Rendszeresen eszem húst is, főleg csirkét, estére inkább halat.

Inkàbb az mint maga a fogyàs: Nekem màr az életem volt veszélyben, féltem hogy egyszer nem ébredek fel többé. Igaz én még csak jövő héten töltöm az 5 hónapot, még a negyedénél sem jàrok a fogyàsnak, de azért haladok: Próbàlj elvonatkoztatni a fogyàstól, súlycsökkenésre vàrakozàstól. Nekem eleinte ez nagyon nehéz volt.

Tejtermékekből keveset eszek, az is sajt szokott lenni. Ahova lehet, gyalog járok kilométereket és hetente több alkalommal edzek. Konkrétan ugyanaz vagyok mint te!

Szülés utáni fogyókúra program | IdealBody®

Mikor megláttam a kiírásod, egyből tudtam, hogy írnom kell! Középiskolás koromban bele-bele kapkodtam ilyen meg olyan diétákba de 4 kilónál többet sosem tudtam leadni. Folyamatosan csak híztam és híztam, átlépve az egy mázsát. A fiúk átnéztek rajtam, magányos voltam.

Két évvel ezelőtt megláttam magam egy fényképen és elborzadtam. Akkor eldöntöttem, hogy így nem mehet tovább. Őrült módon fogyózni kezdtem, T. Azt hiszem 6 kilót adtam le vele, utána nem bírtam tovább és szünetet tartottam.

A szünet alatt 12 kiló jött vissza. Egy éve megint rávettem magam a diétára mert még mindig egyedül voltam és egy normális srácnak sem volt gusztusa hozzám.

Ezt sikeresen végig csináltam és csinálom a mai napig.

Táplálkozási Program

A 60 a cél. A módszerem a kalóriaszámlálás, van is egy oldal, ami ezzel foglalkozik, annak a segítségével könnyű dolgozni. Mellette minden nap suli és meló mellett futok 40 percet. Itt van egy étel a fogyáshoz kép rólam, csak hogy teljes legyen a motivációd: [link] Ezen a képen úgy 7 kilóval több vagyok mint most, szóval már lóg rajtam az a piros kockás ing: Remélem neked is lesz erőd elkezdeni mert hidd el, sokkal jobban érzem fogyókúrás főételek vékonyabban.

Végre nőnek érzem magam és nem gyengén élvezem, hogy bármelyik boltba bemegyek, van a méretemben ruha!!! Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.