Elkezdeni a diétát

Egy külföldi lap úgy tudja, legutóbb például Madonna és Demi Moore lelkesült fel, amikor a vérfarkas diétáról hallottak, és hamarosan ki is próbálták ezt az új fogyókúrás módszert.

Minden fejben dől el Nagyjából 20 éve foglalkozom táplálkozástudománnyal, és ezalatt a 20 év alatt azt tapasztaltam meg, hogy az emberek többségének nehézséget okoz diétázni, egy étrendet követni. De nem azért okoz nehézséget, mert nehéz lenne követni a diétát, vagy mert nehéz azt enni, amit a diéta megkövetel. Ami azt illeti, a ketogén étrend a legkönnyebben követhető diéta, amit valaha próbáltam.

A diéta azon az elméleten alapszik, hogy a Elkezdeni a diétát ugyanolyan hatása van a testünkben lévő vízre, mint a tengerek, óceánok árapály jelenségére, így segítheti a elkezdeni a diétát és a méregtelenítést. Sőt egy külföldi újság szerint olyan hatékony, hogy akár kilót is fogyhatunk vele, egyetlen nap alatt.

Miért válassza a Prodimed ételeket? Megfelelő tápanyagok Az étrend pontosan a Prodimed programhoz van igazítva. Serkenti a zsírégetést és segíti a szervezet regenerálódását.

A vérfarkas diétát akkor érdemes elkezdeni, amikor újhold, vagy telihold van, méghozzá azokban a percekben, amikor ezek a fázisok elkezdődnek.

Ehhez jól jön egy holdnaptár, amiben szerepelnek a különböző holdfázisok, illetve azok kezdetei.

Az étkezésre tehát a holdfázisok változásának megfelelően kell figyelni: ha újholdkor vagy teliholdkor startol a diétánk, 24 órán át csak gyümölcs- és zöldségleveket, illetve vizet fogyaszthatunk. Növekvő Hold esetén válasszunk egészségesebb ételeket, diétás nasikat, az édességektől viszont tartózkodjunk.

Ellenben fogyó Hold ideje alatt bátran válogathatunk kedvenceink közül, és ilyenkor nem kell megerőltetni magunkat az edzőteremben sem. A diéta követői szerint ez a módszer hatásos, sőt, egyesek a 24 órás tisztítókúrát is meghosszabbítják: napig, vagy akár 6 napig is tartják.

Mások szerint viszont ez nemcsak meggondolatlanság, hanem eredménytelen is, hiszen a szervezet ilyenkor nem zsírt, hanem vizet veszít, amit nagyon gyorsan és könnyen vissza tud pótolni. Madonna és Demi Moore viszont valószínűleg eleget is mozognak a diéta mellett.

1. Legjobb évesen elkezdeni a diétát
2. A fogyás leghatékonyabb módja
3. Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Miért nem tudom elkezdeni?
4. Ez szinte már a legeslegutolsó pillanat, hogy gyorsan és hatékonyan szabadulhassunk meg a kellemetlen többlettől.
5. Fogyni az esküvőre 4 hónap alatt - Le kell fogynod az esküvőd napja előtt? - musiquefolle.fr
6. Balhétterem: g CH diéta - mintaétrend (1.) | Dieta, Health, Diet recipes
7. Hp program fogyás

A híres énekesnő minden nap sportol valamit, kedvencei a jóga, a Pilates, a tánc, a futás, a súlyzós gyakorlatok és a zumba.

Jó idő esetén pedig legszívesebben a tengerparton fut, a homokban, ami nemcsak kellemes, hanem a kalóriákat is hatékonyabban égeti, mintha aszfalton vagy futópadon róná a kilométereket. Demi Moore kedvencei között szintén regenor megrendelés a futás, illetve egyéb kardió gyakorlatok is, amiket hetente legalább háromszor beiktat.

Ezen kívül rendszeresen jógázik, pilatesezik és ha nincs ideje edzésre menni, kedvenc gyakorlatait DVD-ről végzi otthon. Bruce Willis ex-neje azt mondja, a lényeg a változatosság, hiszen így nem unja el a sportolást, és mindig lelkes, motivált és céltudatos marad.

Fotó: Profimedia — Red Dot.