Fogyokura vizhajtoval
Fogyókúra Gyógynövény enciklopédia - Természetes segítség a fogyáshoz Betűrendbe gyűjtöttük azokat a gyógynövényeket, amelyek a fogyókúrában is kiváló társak. Legtöbb közülük a kertekben is megtalálható, és csak arra várnak, hogy elfogadjuk az egészségünket védő, jótékony ajándékaikat. Aranyvessző Vizelethajtó, így elsősorban a káros anyagcseretermékek eltávolítását segíti, de ásványianyag-forrásként is jelentős.
Elkészítés: teáskanál g teafüvet 1,5 dl vízzel forrázzunk le, 15 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Diéta idején naponta kétszer fogyasszuk az étkezések között. Figyelmeztetés: Szív- és veseelégtelenségben felszaporodó ödéma esetén nem ajánlott.
Articsókalevél Kedvezően hat a máj működésére, fokozza az epetermelést- és kiválasztást, segít a koleszterinszint szabályozásában. Emésztési zavarok esetén is bevethető, hiszen a haspuffadást és émelygést is csillapítja, valamint a lassú tápanyag fogyokura vizhajtoval is serkenti.
- Májtisztító, vízhajtó, fogyókúrás gyógynövények Szabó Gyuri bácsi kertjéből
- Zsírégetés helyett vízhajtás a fogyasztó teák
- A fogyás hét lakat alatt őrzött titkai
- Fehérjedús étrend lombik
Felhasználása: 1 teáskanál articsókalevélből készítsünk 1 csészényi főzetet. A növényt 10 percig hagyjuk ázni, majd távolítsuk el és már kortyolhatjuk is az italt. Fogyókúra idején étkezések előtt érdemes fogyokura vizhajtoval ebből egy pohárral. De nemcsak teát, hanem főzeléket, salátát, és gyógyhatású articsókabort is készíthetünk a levélből.
Ánizsmag Az emésztéskönnyítő hatásáról ismert növény a felfúvódás, a renyhe emésztés, a bélgázok kezelésére egyaránt bevált. Kíméletes görcsoldó és szélhajtó tulajdonságainak köszönhetően csecsemőknél is alkalmazható. Felhasználása: Vadételek és könnyű gyümölcslevesek kedvelt fűszere, de ánizslikőrt is készíthetünk belőle.
Ellenjavallat: Ösztrogén tartalma miatt migrénes fejfájást, nagyobb mennyiség émelygést, hányingert okozhat.
Hydrominum természetes vízhajtó tabletta 30 db
Bodzavirág Kiváló salaktalanító, enyhe hashajtó, vízhajtó. Felhasználása: Jótékony hatását a virágjából fogyási tippek férfiaknak tea, és a termésből készült savanyú lekvár fogyasztásával élvezhetjük.
Az teáskanál virágból készült forrázat a fogyókúra pompás kiegészítője.
Napi csészényit kell fogyasztani a teából a diéta ideje alatt, legfeljebb 2 hétig. Bolhafűmag Természetes hashajtó szerként alkalmazzák a magját és a héját.
Nem okoz drasztikus változást az emésztésben, egyszerűen elősegíti a kiürítési reflexet. Étkezések előtt sok vízzel kell fogyasztani, így megduzzad a hasban és teltségérzetet kelt. Végeredményként csökkenti az étvágyat. Mindemellett koleszterincsökkentő hatású, megelőzi az epepanaszok kialakulását, remekül méregtelenít, sőt az irritábilis bél szindróma gyógyulásában is segíthet.
Adagolás: 1 teáskanállal keverjünk el 1 pohár folyadékban. Csalánlevél A csalánteának a káros anyagcseretermékek eltávolításában van leginkább szerepe. Kalciumot, káliumot, kovasavat, flavonoidokat és C-vitamint tartalmaz, amelyekkel fokozza a zsírégetést is.
- A vízhajtással pedig segít a vesében leülepedett felesleges anyagok, így a köszvényt okozó húgysav kiürítésben is.
- Fogyókúra - FEOL
Felhasználása: Naponta elkortyolható egy-két csésze csalántea, ennél többet azonban nem tanácsos fogyasztani, mert allergiás tünetek léphetnek fel! Mivel a csalán vízhajtó hatású, ezért a kúra idején az ajánlott napi 1, liter, vagy ennél több folyadék fogyasztása szigorúan ajánlott. Gyermekláncfűgyökér A pitypangnak is nevezett növény gyökere vizelethajtó és enyhén epehajtó hatású.
Erősíti a májműködést, elősegíti az emésztést. Gyökerei, levelei sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Sági Zsolt - HillVital A pangó folyadék kering a szervezetben és ez puffadást illetve végtagduzzanatot okozhat. A vízhajtó teák hatása abban nyilvánul meg, hogy hozzájárul ahhoz, hogy ez a pangó víz kikerüljön a szervezetből.
Nőknek különösen ajánlott a fogyasztása, mivel hatékony lehet a magas ösztrogénszint tünetei ellen, ilyen például az endometriosis vagy a havi cikluskor jelentkező emlőfájdalom. Érdekesség: A gyermekláncfű zsenge levele és a virágzata ízletes párolva, kellemes, kesernyés levele pikáns ízt kölcsönöz például a salátáknak.
Leve a levelekből nyerhető, a gyökere pedig süthető, sőt kávé pótszerként is ismert.
Nemesített változata a rucola, a salátába, levesek, tésztafélék kedvelt alapanyaga. Hibiszkuszvirág A C vitaminban gazdag növényből készült teaerős vizelethajtó hatású, nagyobb mennyiségben hashajtóként alkalmazható. Segít pótolni a kiválasztással távozó vitaminokat és ásványi anyagokat, de élvezeti, szomjoltó italként is fogyasztják, kellemes, enyhe savanykás íze miatt.
Érdekesség: A világ több táján megeszik a hibiszkuszvirág bizonyos fajtáit: az indiai és maláj konyhában például sós mártásokban használják fel.
Nyári vízhajtó diéta- le a vízzel és a kilókkal! Kalocsai Sándor A karantén alatt felszaladt kilóktól való megszabadulás nem könnyű, de szerencsére, van ehhez egy jó tippünk, módszerünk: Itt a nyár, és sokan szűkebb, kivágott ruhába, vagy bikini bebújnak. Ilyenkor sajnos minden nőn ott a nyomás, hogy vékonyabbnak kell, vagy kellene lenni.
Kökényvirág Székletrendező, hashajtó, vér- és vesetisztító, vízhajtó, és anyagcsere fokozó. A virágjából főzött tea étvágycsökkentő, gyomorgörcsoldó, zsírcsökkentő hatással bír, a terméséből készült tea vagy lekvár azonban hasfogó. Felhasználása: A virágból úgy készíthető forrázat, ha két evőkanálnyi szárított növényt fél liter vízzel leöntünk. A termésből mártás, likőr és gyümölcsbor készíthető.
Köménymag Serkenti a gyomor működését, nyugtató és görcsoldó hatású. Megszünteti a puffadást, és jótékonyan kezeli a bélflórát. Felhasználása: A köménymag savanyúságok ízesítésére is ajánlott. Figyelmeztetés: Nem szabad összekeverni a cumin nevű fűszerrel, ami a római kömény neve. Érdekesség: Úgy tartják, hogy még a legmakacsabb csuklást is elmulasztja ha kömény illóolajat szagolgatunk.
Kukoricabajusz A vizelethajtó kukoricabajusz gyakori része a fogyasztóteáknak, segíti a káros anyagcsere termékek kiürítését a szervezetből, zsíroldó hatású. Elkészítése: 3 evőkanál kukoricabajuszt 1 liter vízben, percig főzzünk, majd leszűrve egész napra elosztva kortyolgassuk.
Kutyabengekéreg Székletrendező, hashajtó hatású gyógynövény. Fogyasztó és salaktalanító kúrák kedvelt szere.
Májtisztító, vízhajtó, fogyókúrás gyógynövények Szabó Gyuri bácsi kertjéből
Elkészítése: 1 kiskanál kéreg és 2,5 dl víz felhasználásával készíthető el egy adag fogyókúrás ital. Inkább az esti időszakban érdemes kortyolgatni, mert hashajtó hatását az adagolás után óra elteltével fejti ki. Figyelmeztetés: Csak átmenetileg használható. Magas vérnyomásban szenvedőknek, időseknek és várandósoknak nem javasolt a fogyasztása, mert alhasi vérbőséget okoz.
Víz tabletták fogyni - Segítenek a víztabletták a fogyásban?
Lenmag A bolhafűmaghoz hasonlóan telítettség érzést kelt a hasban, és enyhe, hashajtó hatása is ismert. Étkezések előtt vagy közben érdemes megenni, hogy az étvágyat fogyokura vizhajtoval. Fogyasztása: Ajánlatos őrölve fogyasztani reggelire, szójával, napraforgóval, szezámmal, lekvárral, vagy gyümölccsel ízesítve. Elkészítése: Teát őrölt lenmagból hideg áztatással, vagy forrázással készíthetünk.
10 kiló koplalás nélkül a zsírégető, vízhajtó ananásszal
Köhögéscsillapító teákba is kiváló adalékanyag, nem csak az étvágycsökkentőkhöz. Lestyángyökér Fogyokura vizhajtoval a káros anyagcsere termékek eltávolításában van jelentősége, de jó vizelethajtó, és ásványi anyag forrásként is említik. A gyógyászat főleg a növény gyökerét használja fel, leveleiből inkább csak gyomorkeserűk, teák készülnek. Elkészítése: teáskanálnyi g teafüvet forrásban lévő vízzel öntsünk le, percig hagyjuk állni.
Yasmin fogyás - A Yasmin súlygyarapodást okoz?
Szűrés után fogyasztható is. Matétealevél A Dél-Amerikából származó növény gyógyszerként és teafűként is népszerű, meghatározó aromája, íze és élénkítő hatása miatt.
Stresszoldó, erősíti az immunrendszert és az izomzatot, méregtelenítő, serkenti a vérkeringést, és vércukorszint szabályzásában is hatásos. Elkészítése: 80 C°-os vízzel kell leönteni, majd legalább 5 percig áztatni. Máriatövismag A mediterrán vidékeken fogyokura vizhajtoval, de Magyarországon is termesztett növény a májtisztításban élen jár, fokozza az epetermelést- és kiválasztást.
Böjt idején könnyíti a fogyokura vizhajtoval. Elkészítése: Mag készítményekben ajánlott fogyasztani, olaj formájában salátákba, kefirbe és hidegtálakba keverve népszerű. Figyelmeztetés: Terhesség és szoptatás ideje alatt fogyasztása nem ajánlott. Magas vérnyomásban szenvedők kérjék ki orvosuk tanácsát, mert erősen megemelheti a vérnyomást. Orvosi citromfű Teája ideg- és szívnyugtató, görcsoldó, emésztést serkentő, szélhajtó, epeműködést elősegítő hatású.
Felhasználása: A konyhában a tea mellett saláták, mártások ízesítésére használják, de fürdő, tinktúra és illóolaj is készül belőle. Elkészítése: 1 csésze forró vízbe 1 teáskanálnyi citromfű-levelet kell helyezni, majd 10 perc ázás után leszűrni. Naponta 3 csészével is fogyasztható.
