Mit ihatok a gyors fogyás érdekében
Főoldal » Gyógynövények világa » Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Itt az újévi fogadalmak ideje. Megfogadjuk, hogy pár hónap alatt fogyunk pár ruhaméretet, hogy életmódot váltunk, hogy leszokunk a nassolásról, hogy végre tudatosan fogunk táplálkozni.
Mindezt nem kell feltétlenül spártai fegyelemmel megtervezni, mert a túl szigorú fogyókúra jojó effektust von maga után, a kis lépések elve hosszú távon tarthatóbb, hatékonyabb lehet. Váltsuk le régi, egészségkárosító és hizlaló szokásainkat, fatfix vélemény tanuljunk új szokásokat, melyek automatikusan átformálják életünket!
Ismételten szólok, hogy a salátácskákban jóformán semmi rost nincsen. Más se nagyon, úgyhogy az egye, aki szereti, de egyáltalán nem sok értelme van táplálkozás-élettanilag. Öntettel enni meg
Gyuri bácsi látszólag nagyon egyszerűen szokta kezdeni az ideális testsúlyra vonatkozó tanácsait. Mindig megemlíti, hogy bőségesen reggelizzünk, normál adagot ebédeljünk, vacsorakor viszont már fogjuk vissza magunkat kissé.
Ha tehát eddig kihagytuk a reggelit, ezentúl kezdjünk vele megbarátkozni.
Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez
Semmiképpen ne éhezzünk egész nap, hogy aztán este rámoljuk ki a hűtőt! Gyuri bácsi azt is szokta mondani, hogy a rendszeres mozgás érdekében engedjük el végre a távirányítót, tegyük le a mobiltelefont, és menjünk ki a természetbe, hiszen a séta a természetben testileg-lelkileg jót fog tenni.
A bükki füvesember az ételek alapos megrágását is igen fontosnak tartja, szerinte egy-egy falatot akár hatvan-hetvenszer is érdemes megrágni, mert ezzel segítünk a gyomrunknak az emésztésben.
Pukkadásig sosem szabad ennünk, amikor már csak a szemünk kívánja az ételt, álljunk fel az asztaltól. Ha mindezeket betartjuk, a gyógynövények is számtalan módon segíthetnek az ideális testsúly elérésében és megtartásában: pl.
Gyors felépülés
Bodza A magyar népgyógyászatban a sokoldalú bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövényünk. Az illatos bodzateát vízhajtó, emésztést elősegítő, vértisztító hatása miatt ajánljuk diéta mellé.
HÁZI ZSÍRÉGETŐ - gyors és olcsó
A bodza testsúlycsökkentő tulajdonsága is jól ismert: a mit ihatok a gyors fogyás érdekében kiegészítéseként napi egy-két csészével héten keresztül lehet inni teáját. Fehér akác Az édes, aromás ízű fehér akác hatékonyan csökkenti a gyomorsav termelését, így teájának étvágycsökkentő hatása is van.
- Mintaétrend diéta
- Fogyás hasból és combból
- A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
Az akác hatóanyagai — hasonlóan a bodzához — a virágjában találhatók. Az akácvirágnak enyhe vízhajtó hatása is ismert. Teája székrekedés ellen, székletlazításra is ajánlott.
Mezei katáng Ha szeretnénk az étvágyunkat hatékonyan kontrollálni, az akácot keverhetjük a mezei katánggal is. A katáng tisztítja a májat, a vesét, a lépet, elősegíti az emésztést és vércukorszint-stabilizáló, valamint zsírégető hatásáról is ismert.
Napi 1 csészével ihatunk belőle éhgyomorra, akár 4 héten keresztül, majd tartsunk egy 4 hetes szünetet.
- Lapos has diéta nőknek
- Legjobb fogyási módszerek
- 20 kg fogyás 3 hónap alatt – Szépség
Az eddig felsorolt gyógynövények — bodza, fehér akác, mezei katáng — különben Gyuri bácsi Mezei katángos teakeverékében más néven Karcsúsító tea is megtalálhatók, mely hatékonyan segíthet a súlyproblémákon, főként, ha elvégzünk előtte egy négyhetes tisztítókúrát is a Csalánleveles teakeverékkel Tisztító tea. Csalán És hogy miért is olyan kiváló méregtelenítő a csalánhogyan került bele Gyuri bácsi tisztító teakeverékébe?
Hogyan lehet fogyni a glükofágon
Ez a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyógynövény az egyik legjobb vértisztító növény, mely feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket. Tisztítja a májat, kiegyensúlyozza a vércukorszintet, segíti az emésztést. Napi rendszerességgel fogyasztható: vízhajtásra, méregtelenítésre reggelente, éhgyomorra igyuk. Az alapos méregtelenítést tekintsük mindig a fogyókúra előkészítő műveletének! Csipkebogyó A csipkebogyóból készült frissítő tea is kiválóan támogatja a fogyókúrát.
Sample Logo
Szabályozza a vércukorszintet, étkezés után fogyasztva pedig segíti a zsír emésztését. Enyhe vízhajtó hatása is van.
Édesköménymagok vízzel a fogyásért. Melyek a legjobb méregtelenítő italok? Zöld méregtelenítő gyümölcslé - Ez a gyümölcslé tele van zöld zöldségekkel és gyulladáscsökkentő összetevőkkel.
Napi több csészével is fogyaszthatjuk: tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, jellegzetes, savanykás íze pedig jóval frissítőbb, mint bármilyen szénsavas üdítő.
