9í napos diéta
A 90 napos diéta sikerének titka
A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is! Egy póréhagymás változat?
- Kalóriaszámláló fogyáshoz
- Hogyan kezdje el helyesen a fogyást otthon
- 0 szenhidratos etrend
De ezen is segíthetünk! Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei!
De egy kis édesítő is megengedett, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is. Mai ajánlatunk a mediterrán tészta! A banánt turmixold össze két marék 9í napos diéta málnával vagy eperrel.
- Könnyű gyors fogyókúra
- Fogyás zsigeri zsírból
- Fogyás akupunktúrával budapest
Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához?
Zsírzúzó diéta - 9 nap, amely megrengeti a világodat!
Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k!
Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is. Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb!
És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát!
De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye.
Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat! De vigyázat!
Fontos, hogy ekkor se térj vissza régi, súlyfelesleget eredményező étrendedhez.
A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.
